טכניקת אלכסנדר
| תרצה דוברובסקי
תרצה דוברובסקי | מטפלת בטכניקת אלכסנדר
שירותים
טכניקת אלכסנדר מאפשרת למטופליה לשדרג את אורח חייהם.
באמצעות למידת והטמעת דרכי ההתנהגות החדשות יכול האדם להתגבר על מכאובים ופציעות שונות, וכן לשפר ולשדרג באופן משמעותי את הרגשתו בחיי היום יום.
תוצאות הטיפול בשיטת אלכסנדר אינן מיידיות, אך תוך זמן קצר מתחילת הטיפולים ניתן לחוש בהבדל.
ישנם מספר תחומים בהם טיפול בטכניקת אלכסנדר עשוי להוות גורם מכריע בקצב ההחלמה
טיפול בכאבי גב בכלל וגב תחתון בפרט
כאבי גב אלו כאבים שבדרך כלל נובעים משרירים, עצבים, עצמות או מבנים אחרים בעמוד השדרה.
כאב הגב יכול להיות קצר וחד פעמי או מתמשך וקבוע. הכאב יכול להישאר במקום אחד וגם להקרין למקומות אחרים. תחושת הכאב יכולה להיות עמומה, או חדה ובעלת עוצמה.
כאב הגב יכול להיות מוקרן לאזורים אחרים כמו הזרועות, הידיים, הרגליים וכפות הרגליים ויכול לכלול סימפטומים אחרים פרט לכאב. סימפטומים אלו כוללים בין היתר דגדוג, עקצוצים, חולשה וגם חוסר תחושה.
כאבי גב הינם אחת התלונות הרפואיות הנפוצות ביותר בקרב בני אדם.
טיפול בעקמת אצל ילדים מתבגרים
היא עיוות בעמוד השדרה, כאשר החוליות המרכיבות אותו סוטות לצד ביחס לקו האמצע, בזווית של 10 מעלות ומעלה. עיוות זה יכול להתבטא למשל באי-תאימוּת בגובה של צמד הכתפיים או המותניים.
העיוות מתחיל, בדרך כלל, להופיע בילדות או בגיל ההתבגרות, כאשר צמיחת השלד מואצת, ועלול להחמיר עם הזמן.
מסיבה בלתי ידועה, מספר רב יותר של בנות סובלות מעקמת - יחס של כ-7:1 מול הבנים, בעקמת משמעותית של 20 מעלות ומעלה.
רוב הסובלים מן התופעה לא מודעים לעקמת בגבם, אפילו בעקמת של מעל 30 מעלות. רוב מקרי העקמת מתגלים במקרה.
טיפול באנשים שעברו תאונות או ניתוחים קשים
טכניקת אלכסנדר עשויה לשפר את אורח חייהם של אנשים שעברו תאונות או ניתוחים קשים בכך שתקנה להם הרגלי שימוש חדשים בגופם.
קיימות מספר סיבות להתפתחות פריצת דסק, בקע או בלט בעמוד השדרה.
חלקן כוללות תאונה או חבלה וחלקן היא יציבה לא נכונה ועומס יתר על עמוד השידרה.
טיפול בבעיות יציבה
קיימים מספר גורמים המשפיעים על בעיות יציבה: נטייה משפחתית, תאונות ונפילות, תנאי עבודה שאינם מותאמים למבנה הגוף, מתחים נפשיים, פיזיים ועוד. יציבה לקויה גורמת להגברת הלחצים על עמוד השידרה, וכך במשך השנים מתפתחים כאבי-גב, ידיים, רגליים, אגן וראש. לדוגמא: החזקת הראש מוטה קדימה היא סיבה נפוצה כאבי ראש, צוואר ועורף. ביצוע לא נכון של פעולות כמו ישיבה במשרד או בסלון, כפיפה וקימה, והרמת חפצים, יכול לגרום גם כן לכאבי גב תחתון.
טיפול ביציבת קשישים
שליטה ביציבה היא היסוד ליכולתנו לעמוד או לנוע באופן עצמאי. הידרדרות במערכת זו כתוצאה מהזדקנות עלולה להוביל לאיבוד היציבה ולהגבלה בתנועתיות וכתוצאה מכך למגבלה גופנית חמורה.
מרבית הנפילות אינן מסתכמות רק בפגיעה פיזית, אלא יוצרות חרדת נפילה שבסופו של דבר תגביל את הפעילות ותביא לירידה באיכות החיים של הקשיש.
הפחד מנפילות עשוי ליצור מעגל של תלות וירידה בתנועתיות, שתלווה בירידה בתפקוד הפיזי, שבעקבותיה יעלה הסיכון לנפילות.
טיפול בסובלים מפריצות, בלטים ובקעים בדיסק עמוד השידרה
קיימות מספר סיבות להתפתחות פריצת דסק, בקע או בלט בעמוד השדרה.
חלקן כוללות תאונה או חבלה וחלקן היא יציבה לא נכונה ועומס יתר על עמוד השידרה.
קיימות מספר סיבות להתפתחות פריצת דסק, בקע או בלט בעמוד השדרה.
חלקן כוללות תאונה או חבלה וחלקן היא יציבה לא נכונה ועומס יתר על עמוד השידרה.
